Descripció
- Aprendre a contactar amb les necessitats pròpies descobrint un espai de retirada per escoltar-se a un mateix.
- Utilitzar la música com a eina facilitadora del retrobament amb un mateix i amb la pròpia relaxació.
Troba el teu curs
Respirem profundament....i relaxem-nos
Formació realitzada amb el suport del Departament de Drets Socials de la Generalitat de Catalunya.
Codi Curs
20520
Llengua vehicular
Català
Modalitat
Online
Online
Data Inici
01/10/2024
Data Fi
28/10/2024
Hores teòriques
20 h
Hores pràctiques
0 h
100% SUBVENCIONAT
Teleformació / 0€
Codi Curs: 20520
Llengua vehicular: Català
Modalitat: Online
Adreça:
Data Inici: 01/10/2024
Data Fi: 28/10/2024
Hores teòriques: 20 h
Hores pràctiques: 0 h
Preu: 100% SUBVENCIONAT
Què aprendràs?
MÒDUL 1: LA RESPIRACIÓ
1.1 “Moment per parar: Aquí i ara
1.2 “Tipus de respiració”- descobrint el diafragma.
1.3 Connectant respiració, relaxació i música
MÒDUL 2: ELS CENTRES VITALS I LA VINCULACIÓ AMB LA MÚSICA
2.1 El centre instintiu
2.2 El centre emocional
2.3 El centre cognitiu
MÒDUL 3: LA VISUALITZACIÓ
3.1 Treball amb música, moviment i gestualitat
3.2 Treball amb imatges
3.3 Estat actual- Estat desitjat
Requisits
- Tenir cura d'un familiar major de 65 anys en situació de dependència.
- Residir a Catalunya.
- Respondre el qüestionari.
Respirem profundament....i relaxem-nos
100% SUBVENCIONAT
