Psiconutrició: estat d'ànim i nutrició.

· Comprendre la relació entre l'estat d'ànim i la nutrició entenent com els aliments poden influir en la producció de neurotransmissors i afectar la salut mental i emocional. · Identificar aliments i nutrients que afecten l'estat d'ànim, incloent-hi la seva relació amb la producció de serotonina, dopamina i altres neurotransmissors importants. · Aplicar principis nutricionals per afrontar situacions emocionals com l’ansietat, la depressió i l’estrès. · Afavorir la integració de la psiconutrició en la autocura personal, promovent una relació saludable amb l'alimentació i el benestar emocional. · Analitzar casos pràctics de psiconutrició per adaptar-se a les necessitats individuals.