Troba el teu curs
Formació realitzada amb el suport del Departament de Drets Socials i inclusió de la Generalitat de Catalunya.
Codi Curs
21529
Llengua vehicular
Català
Modalitat
Online
Online
Data Inici
24/04/2025
Data Fi
30/04/2025
Hores teòriques
4 h
Hores pràctiques
0 h
100% SUBVENCIONAT
Persones Cuidadores no professionals / 100% subvencionat
Codi Curs: 21529
Llengua vehicular: Català
Modalitat: Online
Adreça: -
Data Inici: 24/04/2025
Data Fi: 30/04/2025
Hores teòriques: 4 h
Hores pràctiques: 0 h
Preu: 100% SUBVENCIONAT
- Reconèixer l’impacte beneficiós de l’activitat física tant sobre el cos com sobre la ment.
- Establir la rellevància de l’exercici per a aconseguir un envelliment saludable.
- Donar unes pautes per a practicar l’activitat física amb seguretat per a la gent gran.
1. Aspectes generals sobre l’activitat física.
2. Beneficis físics i psíquics de l’activitat física.
3. Importància de l’activitat física per a un envelliment saludable.
4. Recomanacions per a la pràctica de l’activitat física en gent gran.
5. La piràmide de l’activitat física.
6. Com començar a fer exercici?
Adreçat a persones cuidadores no professionals que tenen al seu càrrec a un familiar més gran de 65 anys en situació de dependència i residents a Catalunya.
Omplir l'enquesta prèvia.
Com millorar la salut física?
100% SUBVENCIONAT
