Encuentra tu curso
Formación realizada con el apoyo del Departament de Drets Socials i inclusió de la Generalitat de Catalunya.
Código Curso
21529
Lengua vehicular
Català
Modalidad
Online
Online
Fecha Inicio
24/04/2025
Fecha Fin
30/04/2025
Horas teóricas
4 h
Horas prácticas
0 h
100% SUBVENCIONADO
Personas Cuidadoras no profesionales / 100% subvencionado
Código Curso: 21529
Lengua vehicular: Català
Modalidad: Online
Dirección: -
Fecha Inicio: 24/04/2025
Fecha Fin: 30/04/2025
Horas teóricas: 4 h
Horas prácticas: 0 h
Precio: 100% SUBVENCIONADO
- Reconocer el impacto beneficioso de la actividad física tanto sobre el cuerpo como sobre la mente.
- Establecer la relevancia del ejercicio físico para conseguir un envejecimiento saludable.
- Dar pautas para practicar la actividad física con Seguridad para las personas mayores.
1. Aspectos generales sobre la actividad física.
2. Beneficios físicos y psíquicos de la actividad física.
3. Importancia de la actividad física para un envejecimiento saludable.
4. Recomendaciones para la práctica de la actividad física en personas mayores.
5. La pirámide de la actividad física.
6. ¿Cómo empezar a hacer ejercicio?
Dirigido a personas cuidadoras no profesionales que tienen a su cargo a un familiar más grande de 65 años en situación de dependencia y residentes en Cataluña.
Rellenar la encuesta previa.
¿Cómo mejorar la salud física?
100% SUBVENCIONADO
